Avem de învațat atâta timp cât trăim, poate doar nu știm unde să privim, sau ...
Zahărul Toxic
Sugar’s not dangerous because of its calories, or because it makes you fat. Sugar is dangerous because it’s sugar. It’s not nutrition. When consumed in excess, it’s a toxin. And it’s addictive.
Robert Lustig The Toxic Truth About Sugar
Robert Lustig The Toxic Truth About Sugar
Sugar The Bitter Truth
|
Fat Chance- Fructose 2.0
|
Un studiu recent a demonstrat ca persoanele care consuma mult zahar sunt si cele care au un nivel ridicat al colesterolului. Tu cat zahar consumi?
O legatura clara intre consumul de zahar si colesterolul din sange
Studiul arata clar ca persoanele care consuma mult zahar au si colesterolul ridicat. In plus, consumul excesiv de zahar mareste riscul de a avea un HDL foarte scazut, ori HDL este colesterolul "bun", care protejeaza contra bolilor cardiovasculare.
S-a demonstrat ca zaharul produce o crestere semnificativa a trigliceridelor, provoaca ateroscleroza si disfunctionalitati ale celor doua proteine ale sangelui, albumina si lipoproteinele, reducandu-se astfel capacitatea corpului de a transforma grasimile si colesterolul.
Care este legatura intre zahar si colesterol?
Acest studiu efectuat pe 6000 subiecti adulti este unul dintre cele mai importante de pana acum. El a fost motivat, intre altele, de consumul din ce in ce mai important de zahar in zilele noastre.
Potrivit acestui studiu, adultii consuma in medie 21 lingurite de zahar pe zi. E mult fata de cele 100-150 calorii, adica 6 lingurite (pentru femei) sau 9 lingurite (pentru barbati), cate sunt recomandate.
Zaharul in sine mareste nivelul de colesterol din sange. Este la fel de probabil ca persoanele care mananca foarte mult zahar sa aiba si un stil de viata mai nesanatos (alimentatie dezechilibrata, lipsa activitatii fizice), care explica si el o crestere a nivelului colesterolului. Link
Fii atent la zahar. Zaharul si dulciurile contin calorii „goale“, care se depun rapid sub forma de depozite de grasime si au ca efect secundar cresterea nivelului de colesterol din sange. Link
Cum apare excesul de glucoză?
O mică parte din grăsimi se transformă în colesterol. Ceea ce produce creșterea colesterolului este consumul la ore diferite a alimentelor bogate în carbohidrați și în zaharuri. Însă cum anume se transformă zaharurile în colesterol?
De îndată ce sunt îngerate alimentele bogate în carbohidrați sunt descompuse în molecule de glucoză,care sunt suficient de mici pentru a trece din intestin în vasele de sânge. Deoarece ai consumat prea mulți carbohidrați,ai o cantitate mare de glucoză în sânge,iar organismul nu poate produce o cantitate suficientă de insulină pentru a combate efectul dăunător al glucozei.
O parte din excesul de glucoză este depozitat în ficat și este eliberat ori de câte ori sari peste mese,iar organismul are nevoie de energie.
Ce afecțiuni produce excesul de glucoză
În ceea ce privește restul de glucoză,organismul are la dispoziție trei opțiuni. Fie transformă glucoza în grăsime,ceea ce înseamnă kilograme în plus,mai ales în zona abdomenului,fie transformă glucoza în grăsimi care vor rămîne în sânge sub formă de colesterol sau un număr crescut de trigliceride. De asemnea,glucoza poate fi transformată în celule grase,care vor fi depozitate în ficat,ceea ce va duce la apariția ficatului gras.
Dacă consumi alimente dulci doar din când în când,pericolul nu este ridicat,însă dacă dulciurile sunt slăbiciunea ta organismul începe să depoziteze glucoza. În timp,corpul va începe producă din ce în ce mai multă insulină,într-o încercare de a combate excesul de glucoză. Astfel,vor apărea alte probleme de sănătate,precum inflamațiile,infecțiile,probleme cardiovasculare,boli autoimune,diabet și hipertensiune arterială. Link
‘’Zaharoza, zahărul de masă, trece prin stomac fără a fi digerat deoarece enzimele de la acest nivel nu pot separa glucoza şi fructoza în molecule libere. Acest lucru are loc abia la nivelul intestinului subţire, sub acţiunea enzimelor existente la acest nivel. Glucoza şi fructoza care rezultă în urma digestiei de la acest nivel pot fi apoi absorbite şi ajung în sânge. Mierea este diferită datorită nzimelor adăugate în nectarul florilor de către albine, enzime care separă zaharoza în cele două zaharuri simple, glucoza şi fructoza. Aceste zaharuri simple sunt absorbit direct de organism’’, explică nutrişionistul Adina Rusu. Link
Prof. univ. dr. Ioan-Bradu Iamandescu: Sarea din sânge! SECRETUL ANTICANCEROS – TAINĂ MEDICALĂ!
Sarea din sange!!!
SECRETUL ANTICANCEROS – TAINA MEDICALA!
O taina tinuta cu mari eforturi și multi bani departe de urechile si ochii „prostimii”.
Lipsa sarii din sange!!
Interesant, dar LOGIC. Aceeasi problema cu tensiunea arteriala: inainte 130/80 era tensiune de aviator, acum este limita superioara a „normalului”. Sa aiba aceeasi justificare?
Va dezvaluim azi o taina tinuta cu mari eforturi si multi bani departe de urechile si ochii „prostimii”. Excesul de sare, zahar si grasimi, dauneaza grav sanatatii !Asta da avertisment medical! Ceînseamna exces nu ne explica însa nimeni!!! La prima citire, exces înseamna prea mult, dar raportat la greutatea fiecaruia!!! Între copilul de 20 de kilograme si adultul de 80 sau 120 de kilograme… e omarja de eroare foarte mare, ca sa pronunti exces, sau sa recomanzi doar 2, 4 sau 6 g de sare pe zi.
Între omul de la munte… care bea apa puternic magnetizata si aproape pura si cel de la șes sau de la oras care primesc apa cea mai infecta, cel de la munte va „dizolva” si elimina mult mai reped chimicalele!
Nu uitati ca nu suntem la fel, ca nu avem aceeasi grupa sanguina, ca difera si RH-ul – purtatorul de oxigen din sange! Unii au în sânge predominant Cuprul (RH negativ) altii, cei mai multi, au Fierul (RH pozitiv)!
Nu uitati ceea ce multi vor sa ascunda:- orice reactie a apei cu sarea produce… caldura!!!
Iar sarea formeaza pricipalul electrolit care, scos din sânge, reduce de… 11.000 de ori viteza transferului informational catre creier!!! Mai simplu spus, lipsa sarii din sânge… prosteste!!! Intuitia îmi spune caasta este scopul lor real: sa devenim legume! La munca si înapoi acasa, la televizor unde ni se repeta zilnic astea: excesul de sare zahar si grasimi dauneaza grav sanatatii!
Dar excesul de alcool, tutun si medicamente? De ce nu se fac campanii la TV cu acest subiect? De ce nu se fac campanii contra drogurilor ??? Nu este vorba de boala si moarte, mai ales în rândul tinerilor? Ba da! Dar este vorba si de bani, de multi bani atât de multi încât viata copiilor si a tinerilor…nu mai conteaza!!! Este vorba de profituri imense, accize si taxe! Si în fond este bine sa ai multe „legume” în sistem ! Pentru ca legumele îsi platesc taxele la zi! Amintiti-va! Ce face medicul prima data când ajungi înspital? Îti schimba regimul alimentar: fara sare!!!! Adica taie legaturile informationale cu creierul, ca sapoata trimite medicamentele peste tot în corp.
Amorteste creierul pentru ca altfel, acesta, ar reactiona imediat lachimicalele administrate! Ar declansa alergii!
Dar zaharul? Zaharul e purtator de un cu totul alt tip de informatii ! Nu vorbi de „clasicul” zahar alb, tos, chimizat la maxim!!!Vorbim de zaharul natural din fructe sintetizat de natura cu ajutorul apei ! Vorbim de zaharurile multiple din mierea de albine, naturala!
Vitalitatea dvs. si a copiilor dvs., atentia, concentratia, vin din zaharurilenaturale! Si evolutia dv. genetica!
Grasimile ?! Sa vedem ce spun studiile! Colesterolul ajuta la formarea membranelor celulare; la sinteza hormonilor în glandele suprarenale si în ovar!!! Colesterolul este indispensabil digestiei lipidelor, în urma transformarii de catre ficat în acid biliar. Nivelurile joase ale colesterolului, induse cu ajutorul medicamentelor, duc la aparitia depresiei, comportamentului violent, sinucidere, cresterea riscului de infarct miocardic si mai ales o slaba functionare a sistemului imunitar.
În trecut, cineva cu un regim alimentar ce continea 300 mg de colesterol pe zi, cu un nivel HDL (colesterol bun) de 35 mg pe decilitru de sânge, era considerat normal. Asta pâna când, cei de la OMS, au hotarât sa schimbe normele! Sa le coboare la 200! Imediat, au aparut 36 de milioane de „bolnavi”,si 4,3 de miliarde de dolari pe an, câstig, dintr-un foc!.
Între vrajeala stiintifica a unora si intuitia lui stramoseasca, ciobanul român a ales intuitia!… tot cu slanina, pita, ceapa si palinca traieste! Nu face exces si traieste mult si bine… cum ati vrea sa-si creasca altfel oile, sa lupte cu frigul, cu ploile, cu lupii? Si toate astea pâna pe la 60-70 de ani… cu un cojoc mitos de 40 de kilograme pe umeri si bâta în mâna?
Acum, trageti dvs concluziile.
APA
*Ce face apa daca e bauta inainte de a manca si imediat dupa masa!*
Nu doar despre apa calda dupa mancare, dar si despre atacul de cord.
Chinezii si japonezii beau ceai fierbinte in timpul mesei, nu apa rece. Poate e timpul sa adoptam *obiceiul lor* la masa. Pentru cei carora le place sa bea apa rece, acest articol li se adreseaza direct.
Este frumos sa bei un pahar cu apa rece dupa masa, dar apa rece solidifica hrana uleioasa pe care tocmai ai inghitit-o.
Va incetini digestia. Cand aceasta reactioneaza cu acidul, se va rupe si va fi absorbita de*intestine* mai repede decat mancarea solida.Trece in intestine si foarte rapid se transforma in grasime si duce la *cancer*.
Este cel mai bine sa se bea supa fierbinte sau apa calda dupa mancare.
Simptome comune de atac de cord.
Un punct serios referitor la atacul de cord. Ar trebui sa stiti ca nu fiecare simptom de atac de cord este *durerea bratului stang*. Atentie la dureri intense *in zona falcilor*. S-ar putea sa nu aveti niciodata prima *durere in piept* in timpul atacului de cord. *Nausea* (ameteala) si *transpiratia intensa* sunt tot simptome comune.
60% din cei care au atac de cord in timpul somnului nu se trezesc.
Durerea la falci te poate trezi din somnul adanc. Sa fim atenti. Cu cat stim mai mult, cu atat avem mai multe sanse de supravietuire.
https://secareanu.wordpress.com/2018/05/25/prof-univ-dr-ioan-bradu-iamandescu-sarea-din-sange-secretul-anticanceros-taina-medicala/